Átmész az unokatesódhoz éjszakára. A labirintuson keresztül menj el az ágyadig, és közben kerüld el a jó alvást zavaró tényezőket! Ezután kezdődjék a párnacsata! Válogasd szét a párnákat! A párnacsata szüneteiben alvással kapcsolatos keresztrejtvényeket is megoldhatsz.

A feladatsor az alvás fontosságára és a jó alvást elősegítő tényezőkre hívja fel a felső tagozatos gyermekek figyelmét. Tartalmaz a biológia-természetismeret tananyaghoz szorosan nem kapcsolódó, de a gyakorlati életben hasznos információkat is, amelyeket a tanulók esetleg gyűjtőmunkával (pl. a Google segítségével) tudnak megválaszolni. Akár osztályfőnöki óra keretében is feldolgozható. Egyénileg és párban is megoldható.