Egy rossz szokás kifüstölése

A koruk megegyezik, és az egészségi állapotuk is jó. Közülük háromnak azonban ötször nagyobb az esélye a szívrohamra, és tízszer valószínűbb, hogy tüdőrákban fognak meghalni, mint a többiek. Mi lehet a különbség?

Valószínűleg hallottad már, hogy a dohányzás káros. De vajon mennyire az? Fel sem lehet sorolni azokat az egészségügyi hatásokat, amelyek hozzá köthetők. A legsúlyosabb ártalmakat a tüdő szenvedi el, de a szív, az erek, a bőr, az ivarszervek, a fogak is károsodnak ettől a szokástól, és számtalan daganatos betegség kialakulásáért is felelős. Rengeteg haláleset hozható összefüggésbe a dohányzással.

De akkor miért dohányoznak olyan sokan? A cigarettafüst egyik alkotója, a nikotin súlyos függőséget alakít ki a dohányosokban, ezért a leszokás nagyon nehéz, ha valaki már régóta dohányzik. Persze ettől még le lehet tenni a cigarettát.

Akkor miért nem szoknak le? Szó nincs róla, hogy a dohányosok ne ismernék a szenvedélyükkel járó veszélyeket. Ha te elesel, vagy megvágod a kezed, rögtön látod és érzed a káros hatást. Ha egy dohányos elszív egy cigarettát, annak nincs közvetlen következménye, de később lehet. Sokan nem vesznek tudomást erről, halogatják a leszokást. Ugyanakkor a legtöbb dohányos szeretne megszabadulni a cigarettától.

Arról sem szabad megfeledkezni, hogy a dohányosok a környezetükben élőknek is ártanak, hiszen a cigarettájuk füstjét olyan emberek is beszívják, akik nem dohányoznak. Ezt nevezik passzív dohányzásnak, ami rengeteg káros hatással jár.

Ha ismersz olyan korodbelit, aki már dohányzik, ő még nem lehet olyan erős függő, mint egy több évtizede aktív dohányos. Most még egyszerűen megszabadulhat a cigarettától, de lehet, hogy ezt még nem látja, vagy látszólag nem érdekli. Segíts neki, hogy letehesse a cigarettát, amíg könnyebb, és még nem ártott túl sokat magának és a környezetének!

Úgy néz ki, egyszerűbb, ha nem szoksz rá a cigarettára. Egészségesebb leszel, jobban fogod bírni a mozgást, nem dobsz ki rengeteg pénzt az ablakon, és a ruháid, a leheleted sem fogják messziről hirdetni rólad, hogy ezzel a káros szenvedéllyel élsz. Ez elég sok előny, nem? Tartsd őket szem előtt, ha a dohányzással kapcsolatban döntesz!

Mi történhet egy ferde éjszakán?

Az alkoholfogyasztás következményei és a segítségnyújtás módjai